Bem Estar! | OUTSTANDING Lifestyle 4 lugares para conhecer com os amigos

Bem Estar!

Publicado: 18/10/2018


O conceito de bem-estar pode ser muito subjetivo, pois sofre influência de outros aspectos relacionado ao nosso dia a dia, características psicológicas e emocionais de cada um de nós.



Dessa maneira podemos definir o bem-estar como um sentimento de mais satisfação com a vida, sobrepondo-se a uma percepção do que entendemos sobre as nossas próprias realizações e felicidades.



Seguindo esse raciocínio, separamos algumas dicas para nos divertimos de maneira saudável, sem prejudicar o nosso próprio bem-estar.



1- Encontre um novo hobby ou uma paixão: Com essa rotina cada vez mais cheia de tarefas, você pode não está se divertindo tanto quanto gostaria. Sendo assim, encontrar um novo hobby e separar um tempinho na sua semana para se dedicar a essa nova tarefa é uma maneira de mudar a sua rotina e se descobrir com uma paixão escondida que estava dentro de você.



2- Ouça Músicas: Isso provavelmente você deve fazer, mas o que não sabe é que pesquisas sugerem que a música ajuda a reduzir aquele desgaste emocional e o mau humor. Toda vez que você estiver se sentindo esgotado, lembre-se de colocar uma música para escutar que remeta bons pensamentos e equilibre a sua energia, ou seja, uma música que irá elevar a sua positividade.



3- Atividade com os amigos: Temos certeza que algum dos seus amigos fazem algum tipo de atividade com outras pessoas, seja esportes, um baralho com a galera, assistir a um jogo, não importa, algo junto, coletivo. Isso é algo super importante e que devemos valorizar, esses encontros nos ajuda deixar o stress da rotina de lado, o que de fato é ótimo para ficarmos focados em outros pensamentos e melhorar o nosso humor, sentimento e relacionamento.



4- Procure uma aventura para fazer: Essa também é uma outra maneira para se divertir com amigos ou um grupo de pessoas que ainda irá conhecer. Isso pode significar uma viagem curta para um lugar novo, um acampamento, uma nova trilha para uma cachoeira maravilhosa ou até mesmo para um parque que tenha vontade de conhecer. O importante é ver as coisas boas que podem acontecer nessa nova experiência e ter atitude para realiza-la.




A atitude é fundamento para mudar a maneira que você encara a sua realidade, procure em algumas dessas dicas a sua diversão preferida e tenha iniciativa para criar a oportunidade e eleve o nível do seu bem-estar. Isso lhe deixará com uma mente mais saudável e positiva para os momentos mais difíceis.



Compartilhe conosco como é que você cuida do seu bem-estar, queremos muito saber.



Grande abraço!


Seja marcante e faça o marcante.


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